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A prevenção vai além do câncer de mama e deve fazer parte da rotina em todas as fases da vida. Conforme o médico especialista em saúde do idoso Fábio Pavan, da Associação Hospitalar Marques de Souza, a saúde não deve ser lembrada apenas quando surgem os sintomas.

“Muitas doenças comuns no envelhecimento podem evoluir silenciosamente. Acompanhamento médico, avaliação dos fatores de risco e hábitos saudáveis ajudam a identificar problemas precocemente e preservar a qualidade de vida.”

O câncer de mama merece atenção, mas não é o único que exige cuidados. Câncer de intestino, pulmão e pele também demandam acompanhamento, enquanto os exames de rastreamento devem ser individualizados de acordo com idade, histórico familiar, condições de saúde e benefícios esperados. “Pressão alta, diabetes e colesterol elevado também merecem atenção, pois podem aumentar o risco de infarto, AVC e outras complicações.”

Exercícios físicos e alimentação

Segundo Pavan, monitorar a pressão arterial, avaliar a glicemia quando indicado e manter uma alimentação equilibrada são atitudes fundamentais.

A prevenção também envolve preservar a força muscular e a saúde óssea, com exercícios de força, alimentação adequada e avaliação quando necessária, além de observar alterações de memória, depressão, isolamento social e distúrbios do sono.

“Movimentar o corpo, dormir bem, alimentar-se adequadamente, manter a vacinação atualizada e evitar o tabagismo são medidas que ajudam a reduzir os riscos. É uma prevenção construída diariamente, e são escolhas de hoje que fazem a diferença no amanhã.”

A prevenção é uma aliada da longevidade, da autonomia e da qualidade de vida. Envelhecer com saúde começa com atenção, acompanhamento e cuidados construídos ao longo do tempo. Manter a saúde em dia é uma forma de cuidar do presente e preservar o bem-estar no futuro, finaliza.

Agende uma avaliação médica

A Associação Hospitalar Marques de Souza atende na Rua 10 de Novembro, número 806, no Centro de Marques de Souza. Informações pelo telefone (51) 9.8608-0949 (WhatsApp) ou e-mail: ahms.contato@gmail.com.

As consultas e os exames podem ser realizados pelos seguintes convênios: Particular; Diersmann; União Assistencial; Med Fácil; Vida Card; Sindicato dos Empregados e Comércio – Lajeado e Consisa.

Fotos Divulgação e texto Giovane Weber/FW Comunicação