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A perda de massa muscular não significa apenas uma mudança no corpo. A sarcopenia é caracterizada pela perda progressiva de força e massa muscular e pode comprometer também o desempenho físico e a autonomia. Embora seja mais comum com o envelhecimento, outros fatores podem acelerar esse processo.

Segundo o médico geriatra Fábio Pavan, a sarcopenia pode se desenvolver ainda na vida adulta, especialmente quando a rotina envolve longos períodos sentado, pouca atividade física e sedentarismo. Na terceira idade, o processo tende a ser mais frequente, mas hábitos saudáveis podem contribuir para sua prevenção.

O debate sobre as chamadas canetas emagrecedoras também trouxe ainda mais atenção para a importância de preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento.

Medicamentos para obesidade podem ser importantes ferramentas terapêuticas quando corretamente indicados, mas o acompanhamento médico, a orientação nutricional e a prática de exercícios físicos são fundamentais para que o objetivo não seja simplesmente reduzir o peso, mas buscar uma composição corporal mais saudável.

Fique atento aos sinais

Afinal, ao perder quilos, é importante saber o que está sendo perdido. Em saúde, preservar força, músculos e funcionalidade é tão importante quanto controlar o peso. Alguns sinais merecem atenção, como dificuldade para levantar, redução da força, caminhada mais lenta e quedas frequentes.

Pavan destaca que o cuidado deve começar antes que a perda de força comprometa a independência.

“Emagrecer é perder peso. Envelhecer com saúde é preservar a força. Não se trata apenas de viver mais, mas de viver com mais força e independência. Se a pessoa está passando por um processo de emagrecimento ou percebeu perda de força e capacidade física, é importante procurar avaliação profissional e manter o acompanhamento adequado.”

Cuide da sua saúde

A Associação Hospitalar Marques de Souza atende na Rua 10 de Novembro, número 806, no Centro de Marques de Souza. Informações pelo telefone (51) 9.8608-0949 (WhatsApp) ou e-mail: ahms.contato@gmail.com.

Foto Divulgação e texto Giovane Weber/FW Comunicação